「責任あるギャンブル」

あなた自身または知人がギャンブルの問題に苦しんでいる場合は、助けを求めてください。

問題ギャンブルとは何ですか？

問題ギャンブル、または強迫的なギャンブルとは、個人がオンラインギャンブル活動に従事し、その結果として生活や人間関係に悪影響を及ぼす行動パターンです。それは、ゲームに費やす時間が過剰であったり、大切な責任を無視したり、より多くの資金が必要であったり、経済的問題によるストレスのために身体的および精神的健康を無視する形で現れることがあります。

問題ギャンブルのサインを認識する

以下のいずれかのサインを経験している場合は、あなたのギャンブル習慣が問題である可能性があります：

1. コントロールの喪失: ゲームに使う金額を制限しようとするが、失敗する。
2. 賭けの増加: 繰り返しの損失にもかかわらず賭け金が増え、このアプローチが持続不可能であることを知っているにもかかわらず続ける。
3. 隠れた行動: 自分の行動に対する恐れや罪悪感から、家族や友人に知られないようにこっそりゲームをプレイする。
4. 損失を追いかける: 過剰な賭けによって失ったお金を取り戻そうとし続ける。

問題ギャンブラーへの支援

ギャンブルに問題が発展するかもしれないことを心配している場合は、安心してください – 助けは利用可能です。

1. 境界を設定する: 現実的な目標を設定することで、オンラインギャンブルに割り当てる時間と資源を制限します。
2. 財政を見守る: 支出習慣を注意深く追跡し、限界が超えたときに認識できるようにします。
3. サポートを求める: プロフェッショナルなガイダンスなしで挑戦を克服するのが難しい場合は、友人、家族、またはカウンセラーに助けを求めてください。

地域のリソース

日本にいて問題ギャンブルについて心配している場合：

1. 日本の厚生労働省に+81-03-3593-2116で連絡できます。

2. 日本の被害者支援センターがカウンセリングサービスを提供しています。